Algunos beneficios
del Contact-Integrativo

• Amplía y afina la escucha corporal y la toma de decisiones conectada con lo que sentimos y pensamos.
• Desarrolla la destreza, equilibrio y fluidez en el movimiento, creando cuerpos más disponibles para el vínculo con la vida.
• Descubrimos como negociar, colaborar, respetar las diferencias, establecer límites saludables de forma más creativa, superar patrones limitantes y sentir más confianza y libertad.
• Su práctica desarrolla la intuición y la observación mediante un estado meditativo orgánico y sin esfuerzo.
• Reduce tensiones, estrés, conflictos, negatividad.
  
• Equilibra la forma de dar y recibir.
• Reduce la inseguridad que a veces encontramos al entrar en contacto con otras personas, comprendiendo qué nos ocurre.
• Su carácter improvisado nos permite enfocar el momento presente.
• Un cuerpo más ágil, flexible y tonificado.
• Espontaneidad, honestidad y empoderamiento.
• Relaciones más sanas, goce, alegría y conciencia en un entorno seguro y protegido.
• Nos predispone a percibirnos como seres completos, felices y conscientes.
• Nos convierte en seres humanos más conectados con nuestra esencia.

Para estar en contacto conmigo, con el otro y con el ambiente, buscando  lo  genuino y auténtico en lo que pienso, siento y hago y así trasladarlo a mi vida cotidiana.

El objetivo principal de estas sesiones tiene que ver con ampliar nuestros registros de movimiento y bienestar, con aprender danza contact, entrenar nuestro cuerpo y afinar en la escucha de nuestras sensaciones para generar confianza en nuestras decisiones, y en las relaciones que tenemos. Nos encontramos con nosotros mismos y con el mundo a través del movimiento porque bailamos como vivimos y vivimos como bailamos.